Φθινόπωρο και υγεία

Αφού αποχαιρετήσαμε το ανέμελο καλοκαίρι είναι ώρα να προσαρμοστούμε στην ρεαλιστική πραγματικότητα και να τροποποιήσουμε τις συνήθειες μας και ως προς την προσαρμογή και προφύλαξη της υγείας μας στις αλλαγές που επιτάσσει η επόμενη εποχή του χρόνου, το φθινόπωρο. Α) Εναλλαγή ζέστης και κρύου, αυξημένη υγρασία: Ιδανικές συνθήκες για εκδήλωση ιώσεων. Οφείλουμε να είμαστε προετοιμασμένοι…